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Alpiste para adelgazar, la dieta de alpiste y sus beneficios

El alpiste es quizás uno de los alimentos o de los complementos alimenticios más desconocidos, ya que es considerado como "comida de pájaros". Sien embargo, tiene algunos beneficios para nuestro organismo que nos hacen considerarlo como saludable, e incluso va adquiriendo cierta fama por uso en dietas para perder peso. Veamos los usos y propiedades que se le atribuyen a este cereal.

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